A menos que sea parte del pequeño porcentaje de peleadores ambidiestros, una de sus manos es más rápida, fuerte, y con más dirección que la otra. Sabiendo esto le permite determinar su postura apropiada de boxeo para estrategia y beneficios anatómicos. Puede que no sea una ventaja pero por lo menos no esta limitándose a sí mismo.
¿Pero primero, cómo sé cual es mi mano dominante?
La Prueba Para Saber Cual es la Mano Dominante para Peleadores
Esta es una simple prueba que utilizo para ayudar a los peleadores a ver cual es su mano dominante.
- Vaya a una pera
- Golpee la pera 10 veces con una mano
- Ahora golpee 10 veces con la otra mano
- Siga repitiendo, cambiando lentamente de una mano a la otra
Intente golpear más rápido con mejor coordinación y puntería, mientras hace pequeños círculos en el aire con su puño. En unos minutos, un brazo empezará a ganar a la otra. A veces es obvio que una mano se cansa rápidamente o no es muy rápida, puede notar que una mano hace más círculos en el aire.
- La mano que lo haga mejor en general es su mano dominante.
Ahora que sabe cual es su mano fuerte, tengo un consejo para usted:
La mano dominante tiene que estar atrás.
¿Por qué la mano dominante tiene que estar atrás?
Aquí vamos. Es un recuerdo para algunos y un abrir de ojos para otros. La mayoría de personas no son ambidiestros. Sabiendo eso, tiene que respetar las preferencias de SU PROPIO CUERPO para dar diferentes responsabilidades a cada mano.
Responsabilidades de la Mano Frontal:
- midiendo rango
- preparando grandes golpes
- defensa
Su mano frontal es responsable para controlar la distancia, preparando otros golpes, y sirviendo como primera línea de defensa. Cuando piensa en eso, el jab es una arma perfecta para esa mano frontal.
El jab puede controlar la distancia, prepara golpes de poder e incluso actúa como defensa (contrataque-defensa). Si tiene un gran jab, puede ganar una pelea entera al controlar la distancia y preparar a su oponente con jabs constantes. Puede ganar una pelea sin tener que sacar los golpes de poder. Ahora sabemos que la mano frontal hace casi todo el trabajo.
Responsabilidades de la Mano Posterior:
- precisión
- velocidad
- fuerza
La mano posterior es responsable de golpear un objetivo en movimiento, ser rápido y tener fuerza. Piense en su mano posterior como un cañón. Esta lejos de su oponente entonces tiene que ser más preciso y rápido. La mano posterior también necesita ser poderosa porque cualquier oponente que se acerca debe ser alejado inmediatamente con fuerza. Por eso es que su mano dominante pertenece en la parte posterior.
…algunos de ustedes se preguntarán…
SI LA MANO MÁS IMPORTANTE ES LA FRONTAL, ENTONCES COMO LA MANO FUERTE ¿NO ESTÁ AL CENTRO?
El momento que coloca su mano fuerte al frente, se convierte en un peleador de una mano. Su precisión/fuerza de mano es forzada a tomar responsabilidades en la parte débil de la mano como el medir la distancia, defensa, y conectar otros golpes. La mano débil irá a un lado donde se vuelve menos útil porque no es lo suficientemente precisa, rápida, y no es tan fuerte.
A la gente les gusta discutir y decir, «¿pero no puedo entrenar la mano débil para que sea más fuerte/rápida/precisa?» La respuesta es si, pero ¿por qué hacer eso si ya tiene una mano que está perfectamente hecha para esto? Tener la mano fuerte atrás es como tener una red fuerte, es la amenaza de la mano posterior que mantiene alejado a su oponente. Si su mano posterior es débil, su oponente puede atropellar su mano delantera y forzarle a perder en intercambio de golpes.
¿Pero no es verdad que la mano frontal (jab) necesita precisión, velocidad y fuerza?
Si así es, pero más que nada todo lo que necesita es habilidad. Precisión, velocidad y fuerza tendrá grandes habilidades de boxeo pero el objetivo del boxeo es que ambas de sus manos sean efectivas. La mano frontal ya está mucho más cerca a su oponente que no requiere todas sus cualidades físicas de la mano posterior. La mano posterior sin embargo, sería INÚTIL. Si no tiene la precisión/velocidad/fuerza para amenazar desde atrás.
¿Qué si tiene una ventaja de zurdo?
La ventaja de ser zurdo no es el tener una mano frontal con fuerza. La ventaja de ser zurdo es que tiene ángulos de zurdo. Puede pararse como un zurdo pero a menos que sea un zurdo verdadero, no se beneficiara desde los ángulos porque su cuerpo no está tan cómodo en su postura. Puede que se sienta más poderoso o más rápido pero prometo que no será tan fluido y natural como un zurdo Y esta dejando sus cualidades naturales de diestro.
¿Qué si mi «mano débil» es más rápida o fuerte?
La mano dominante, como se dio cuenta en la prueba de la pera, es en la que se va a apoyar. (La más precisa y hábil.) si tuviera que amputarse un brazo, ¿con cuál se quedaría? – esa es su mano dominante. Seguro, tener velocidad y fuerza ayuda, pero al final la mano con más habilidad es la que gana.
No se trata de postura, es sobre boxeo
Es libre de pararse como usted quiera, pero al final tendrá que aceptar que esta boxeando y que el juego del boxeo le limita en cómo moverse. Boxear no favorece a los peleadores que no tienen defensa, no favorece a los que se paran en una pierna (como en el Kickboxing)¡ no favorece a los que corren directamente hacia sus oponentes (como en grappling).
Posicionado la mano dominante en la parte de atrás no es una regla, es un hecho en el boxeo. No me inventé esta regla y no hay un libro oficial que diga que TIENE que pelear de esta forma. La naturaleza del boxeo hace que sea más fácil para los peleadores el tener la mano fuerte atrás. Por razones anatómicas o estrategia, el boxeo es fácil cuando sigue esta regla. No diré que no hay excepciones pero sepa de las ventajas naturales que deja al cambiar a una postura no natural. Mientras esté ganando peleas, nadie puede decirle lo contrario.
Vea mis otras guías sobre ser diestro o zurdo:
Hola. Muy buenos tus articulos. Mis agradecimientos por compartirlos.
Soy quizas de los pocos ambidiestros muchos años de kung – fu y trabajo de combate tradicional y deportivo. Me han llevado a trabajar ambas guardias.
Pero a veces pasa como en mi caso tener guardia zurda para boxeo tradicional donde tengo mi mejor agilidad en las piernas ( pierna derecha delante) y para combate de artes marciales mi pierna habil es la derecha y me siento obligado a utilizar guardia diestra y mi pierna habil atras. Y no me va tan bien. No estoy tan comodo. Espero consejos. Saludos.
Hola , hace 1 mes empece boxeo , mi mano fuerte es la derecha y por instinto la pongo por delante, la verdad vengo probando cambiarme de guardia , pero al hacerlo tengo mucho menos movilidad de piernas y me siento muy inestable al moverme .. q me recomiendan? gracias
capo a mi me pasa lo mismo pero soy zurdo con el pie y uso bastante la mano izquierda. aunque para escribir y realizar otras actividades uso la derecha ya que es mi mano dominante , pero para boxear soy zurdo . lo mejor que podes hacer es mejorar tu pegada con la izquierda asi tenes mas fuerza y es una ventaja porque vas a pegar tan fuerte con la derecha como con la izquierda y además un peleador zurdo es molesto para los derechos.