P: ¿Para qué más sirven las bolsas de golpeo aparte de para golpear? ¿Sirve para hacer que tus golpes sean más fuertes, rápidos o qué?
R: Las bolsas de golpeo son utilizadas para una variedad de habilidades en el boxeo. Al nivel más básico, una bolsa pesada es utilizada para recibir golpes fuertes de un boxeador.
Hay muchas habilidades que se pueden desarrollar con una bolsa de golpeo. La bolsa de golpeo puede ser utilizada para simular un oponente en movimiento. Me gusta decirle a la gente que utilicen bolsas de golpeo que cuelgan libremente y que pueden moverse libremente en todas direcciones. 360 grados alrededor de la bolsa en vez de bolsas establecidas que no se mueven. Las bolsas que tienen libertad de movimiento le permiten moverse alrededor de la bolsa y atacarlas mientras se mueven. En cierto sentido, usted está aprendiendo a moverse y atacar a un oponente en movimiento. Se queda quieto y luego se mueve, golpeando y luego haciéndose a un lado mientras la bolsa viene hacia usted.
Cualquiera puede aprender a golpear duro. Para golpear con precisión y con ritmo se necesita más. Tiene que golpear a la bolsa en el centro para que no gire. Algunas bolsas hacen un sonido muy bueno cuando la golpea bien. Otra gente coloca pequeñas cintas adhesivas alrededor de la bolsa como puntos de golpeo.
Entrenar en la bolsa puede ayudarle a preparar a sus huesos para aguantar impactos repetidos durante una pelea real. Por último, usted puede agacharse por debajo de una bolsa de golpeo mientras viene hacia usted. Esto es más trabajo de cardio que trabajo de defensa. Una bolsa de golpeo es utilizada para más que sólo golpeo. Utilice su imaginación y trátela como si fuera un oponente. No baje sus manos sólo porque esta frente a una bolsa.
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