Las 5 clases de jabs

Aprenda sobre las 5 clases de jabs básicos en el boxeo. Aprenda como lanzar estos golpes básicos y cuando utilizarlos.

 

Jab Básico

Como lanzar un jab básico: esto es muy simple. Sin mover sus pies, cuerpo o cabeza, simplemente extienda su puño directamente a su oponente. Una vez impacte o llegue a extensión total, recupere el puño a la posición inicial colocando su cuerpo en la posición regular.

Pros: el jab básico es un golpe en el cual el cuerpo no se mueve y es fácil lanzarlo sin comprometer su defensa. El enfoque está en la velocidad y puntería para que pueda preparar los grandes golpes.

Contras: El jab básico tiene poca fuerza. Debe seguirlo con golpes grandes como el derechazo cruzado o un hook izquierdo o su oponente no se verá afectado.

 

Step Jab (dando un paso)

Como lanzar un step jab: da un paso al frente con su pie frontal derecho mientras extiende su puño frontal hacia su oponente. Mientras recupera su mano, rápidamente desliza su pie trasero al mismo tiempo que lo coloca en posición inicial. (Su cuerpo estará un paso más cerca a su oponente al final del step jab.)

Pros: El step jab tiene más fuerza que el jab básico y permite que sorprenda a su oponente. Puede utilizar el step jab para salir de distancia de golpe y luego lanzar golpes a su oponente probando su defensa mientras al mismo tiempo le da la opción de retroceder. La razón por la cual utilizo este jab por lo menos el 80% del tiempo es porque el step jab es probablemente el único golpe que puede sacarle de distancia de golpe directo a distancia de golpe.

Contras: El step jab compromete su balance porque hay un periodo donde sus pies se abren más que lo normal en la posición básica. Si su oponente le conecta un golpe en el momento justo, puede perder balance y volverse vulnerable para otros golpes. El step jab disminuye la velocidad de su combinación 1-2 porque no puede lanzar el derechazo cruzado hasta que el pie trasero se desliza hacia adelante hasta estar en posición.

 

Jab de Poder

Como lanzar el jab de poder: Su primer movimiento su pie delantero hacia el oponente. Luego desliza su pie trasero llevando su cuerpo cerca al oponente mientras lanza el jab al mismo tiempo. (¡El jab de poder es diferente del step jab! El jab de poder se lanza cuando el pie trasero se mueve hacia adelante. El step jab se lanza cuando el pie frontal se mueve hacia adelante).

Pros: Este es un jab de poder porque todo su cuerpo se mueve hacia adelante mientras lanza el jab. El jab de poder hace que sea fácil lanzar un 1-2 porque el pie trasero estará plantado y listo para darle fuerza a su derecha cruzada luego de que lance su jab.

Contras: El jab de poder es fácil de ver y defender porque el movimiento de su pie frontal delata su intención de atacar. Es difícil sorprender con un jab de poder porque se lo lanza con el movimiento del pie trasero en vez del delantero y conecta tarde.

 

Jab de Pivoteo

Como lanzar un jab de pivot: Para boxeadores diestros, pivoteará en dirección de las manillas del reloj sobre su pie frontal mientras lanza el jab. Su pie trasero debe moverse uno pocos pies desde su posición inicial mientras el pie frontal permanece en el mismo lugar mientras pivotea. (Los boxeadores zurdos pivotean en dirección contraria a las manillas del reloj.)

Pros: el jab de pivoteo le permite generar fuerza mientras pivotea el cuerpo alejándose del peligro. El jab de pivoteo toma sus habilidades de boxeo al siguiente nivel al permitir utilizar ángulos en sus golpes. Porque el jab fue lanzado desde un ángulo (debido al pivoteo), el derechazo cruzado a continuación vendrá en un ángulo que hará que sea fácil que conecte golpes y más difícil para su oponente el bloquearlos. El jab de pivoteo tiene cualidades ofensivas (fuerza), cualidad de golpe de contraataque (ángulo), y cualidades defensivas (movimiento). El jab de pivoteo puede ser utilizado para mantener en línea a su oponente mientras boxea desde una distancia o puede utilizar el jab de pivoteo al final de una combinación mientras pivotea su cuerpo alejándose.

Contras: el jab de pivoteo deja su balance temporalmente comprometido mientras pivotea sobre una pierna. El jab de pivoteo hace que sea difícil para usted continuar con un golpe cruzado ya que la mano trasera estará alejada luego de lanzar el jab de pivoteo.

 

Backstep Jab (jab de retroceso)

Como lanzar un backstep jab: lanza el jab mientras da un paso hacia atrás con su pie trasero. Luego recupera su mano frontal mientras recupera su pie frontal. Es una gran forma de detener el ritmo de su oponente y rápidamente contraatacar con un jab seguido de un golpe cruzado.

Pros: El backstep jab permite que golpee mientras se retira lo cual ayuda a continuar peleando mientras el oponente ataca.

Contras: El backstep jab es un golpe débil que es lanzado mientras se retira. Aunque puede que conecte, no hará mucho para mantener a oponentes agresivos a menos que combine con otros golpes de contraataque.

 

Notas finales sobre las 5 clases de jabs

Hay un sin fin de maneras de utilizar el jab. Por mi experiencia en el boxeo, sólo cada jab que lance tendrá cualidades desde uno o múltiples tipos de jabs que los nombre. Le sugiero que aprenda todos, domine los que se ajustan a su estilo de boxeo, y utilice lo que funciona. Gracias por leer.